Buone Feste

Ragazzi mi raccomando mangiate poco....

io penso di uscire domani subito dopo mangiato

ci aggiorniamo dopo le feste per una grande uscita di gruppo per smaltire tutte le tossine

delle feste che verrano

Sabato 17 Dicembre

Bikers !!!!!!!!

Partenza piazza Prossedi ore 8:45
Madonna del Ponte 9:00

Propongo il Giro....... Maenza -Vaccara -Prossedi

Uscita 8 Dicembre

Ciao a tutti.... scusate il ritardo...

Domani mattina ore 8.15 piazza Prossedi
ore 8:27 Madonna del Ponte
 Domani mattina si decide il giro da fare ....
ciao

Sabato 3 Dicembre

Ciao Bikers !!!!!!!!!!
Sabato mattina ore 8:45 ritrovo presso il Laghetto
giretto tranquillo.....
Percorso molto bello: San Sosio - Macchioni - Villa - Giuliano

Al rientro cosa molto bella ....Pranzo al Laghetto e foto di gruppo con i completi invernali.

Per chi non ha possibilità di fare il giro può venire tranquillamente al Pranzo.
E' ovvio che si deve mettere il completino per la foto.

orario previsto pranzo ore 12:30

P.S. si richiede la conferma della vostra disponibilità, via mail o sms.

Dimenticavo se piove facciamo solo il pranzo e la foto

Grazie, il Presidente

Percorso e foto di domenica 27 Novembre

Questo è il link per vedere il Percorso Amaseno Lucerna Pisterzo Prossedi su endomondo.

Lepre

Domenica 27 Novembre

Bikers....

Partenza piazza Prossedi ore 8:30
Madonna del Ponte ore 8:45
fatemi sapere cosa preferite fare:
 Pisterzo - Amaseno
Roccasecca- Amaseno
Maenza - Prossedi

Dimenticavo........ sono arrivati i completini...
 potete passare a casa mia da oggi dopo le ore 18:00

ciao ciao
Riccardo

Prossimo week-end

Ciao Ragazzi...
Se qualcuno ha in mente qualche brutto giro da fare ....
che lo metta pure sul blog tanto io non posso venire e quindi non mi perdo niente...
cmq una mattina della settimana prossima farò un uscita a palla per non  perdere l'allenamento...

Dimenticavo .....ieri hanno spedito i Completini entro fine settimana li potete prendere...
vi farò sapere dove....

Domenica 20 Novembre

Bikers...

Giretto tranquillo  Prossedi- Villa -Amaseno e chi ce la fa .....anche Giuliano di Roma.

Partenza piazza Prossedi ore 8:45 ,    Madonna del ponte ore 9:00
Mi raccomando fatemi sapere chi c'è che devo portarvi una cosa a testa....

Ciao ciao

Staffetta Castagne e Polenta Rocca di Papa 13/11/2011

 POS.   SQUADRA              CAT.         POS.CAT.  TEMPO
       8   4 PROVIS BIKE      OVER                     5    2.19.28

Questo è il risultato della nostra gara,bellissimo il percorso e buonissima la polenta.
Il prossimo anno da rifare con più squadre.

Domani grande Gara

Staffetta Polenta e Castagne

Domani mattina partenza per Rocca di Papa alle ore 6:45 piazzale Bar Il Laghetto

Speriamo in una  bella giornata...

Ciao Ciao

Sabato 5 Novembre

Ciao a tutti..
Sperando che non diluvia ....

Ci vediamo domani mattina ore 8:50 piazza Prossedi
ore 9:00 Madonna del Ponte
cercate di non mancare perchè ci sarà il grande GINO detto IRONMAN
che ci farà vedere un bel giro nei pressi di Castro dei Volsci
a domani....

Uscita Sabato 29 Ottobre

Ciao Bikers!!!
E' passato parecchio dall'ultima mia uscita in gruppo ....
quindi mi sembra ora di ripartire ...

Giretto sopra i Macchioni per poi scendere a San Sosio.

Partenza Piazza Prossedi ore 8:30 -Madonna del ponte ore 8:40 - Villa Santo Stefano ore 9:05

mi raccomando la puntualità .......

Riccardo

Primo Articolo su Latina-Oggi della Squadra

Classifica Gara Fondi

Nome   Pos As.         Tempo          Pos. Cat.

Marco        94             2:02:09             19
Luciano      132           2:11:56             15
Gianfranco 186           2:32:03             28

 213 Partecipanti  percorso Point2Point

Primo classificato Capponi Stefano 1:36:48

Uscita Domenica 9 Ottobre

Biker...
Preparazione gara Fondi....
allenamento con una media bella alta...
partenza Piazza Prossedi ore 8:30
Madonna del Ponte ore 8:45
Non mancate
ciao

La squadra della 24h S.P.Q.R.

Ciao a tutti...

Come Presidente della Provis-Bike voglio ringraziare tutti i Bikers che hanno avuto il coraggio di seguirmi in questa magnifica gara in cui abbiamo dimostrato di essere un grande gruppo nonostante la difficoltà della prova.
L'aspetto che vorrei sottolineare è che lo spirito di gruppo della Provis-Bike, nonostante la giovane età anagrafica ha tenuto testa, sportivamente e a livello organizzativo a squadre già affermate senza nulla togliere al divertimento e alla gioia di vivere.

Una particolare menzione la vorrei fare per Alberto e Carmine per il loro determinante contributo e a Christian per il  supporto logistico alla squadra....

Mi auguro sentitamente di poter continuare la nostra avventura tutti insieme con lo spirito che ci ha accompagnato durante la 24h.

24H marathon di roma 24-25 settembre

Mancano pochi giorni per la grande partecipazione della Provisbike alla 24 ore di roma. I bikers  sono molto euforici per l'evento e gradirebbero la partecipazione degl'altri componenti della società per sostenere un caloroso tifo, in particolare del vicepresidente che grazie al suo focoso spirito darebbe un grande contribo e di Pinuccio che darebbe ottimi consigli nella tattica da seguire.
Comunque ci farebbe molto piacere della vostra partecipazione e in cambio vi assicuriamo il massimo impegno per un ottimo risultato.
Grazie.

Foto Notturna

uscita 11 settembre monte romano

Ciao ragazzi avevo pensato di uscire domenica mattina, visto la notturna di venerdì, e di andare a Monte Romano salendo per Sonnino.
Appuntamento alle 8.45 alla chiesetta.
Ciao a tutti.

Venerdi 9 Settembre Terza Notturna

Bikers...
Partenza piazza Prossedi ore 20:00
Percorso: Campo sportivo Prossedi,  distributore Esso, Vigna del marchese fino sotto Roccasecca per poi prendere strada che costeggia il Fiume Amaseno fino a Sonnino scalo, si sale sopra il bosco di Priverno e si scende al Castello di San Martino giretto nel Castello e rientro a Prossedi verso le ore 22:30 circa.
Spuntino con  pasta fredda, pizzette e birra. (con una piccola quota)
Fatemi sapere chi partecipa per organizzare il dopo passeggiata.
Grazie

Dopo Passeggiata

Ragazzi ....

 il mitico Luciano dopo un Aperitivo e due primi ....ecco cosa c'ha portato....

 e per finire crema di caffè (buonissima), caffè e tanta grappa.....

dimenticavo, qualcuno ha avuto il coraggio di prendersi anche il gelato Tartufo bianco... 

Sabato 3 Settembre

Ciao Ragazzi...
Sabato bella uscita nel bosco di Patrica e Supino con la guida del nostro Tractor Luciano...
 Partenza Piazza Prossedi ore 8:30 - ore 9:00 bar il Laghetto (da Luciano)
non mancate....

Dopo la passeggiata ci fermiamo al Laghetto a magiare e fare un mezzo Briefing per la 24 ore.
Sarà gradita la presenza di tutti......

USCITA 28/08/2011

Ciao amici dopo uscitine e rinfreschini è ora di pedalare un pò.
Vorremmo andare sull'Eremo di S.Erasmo (Roccagorga) si parte dalla piazza di Prossedi alle ore 07:30,
dal bar del cacciatore(Giancarlo bivio per Maenza) alle 07:40.

Passeggiata Gran Sasso

Domani passeggiata  (a piedi) sulla montagna più alta degli Appennini (2912 m)

chi vuole partecipare mi faccia sapere al più presto per organizzarci con le macchine...
Partenza piazza Prossedi ore 6:10  , Bar di fronte all'entrata autostradale di Frosinone ore 6:25.
Portare qualche paninozzo, maglietta, calzini per cambiarci e un k-way.

a domani, mi raccomando la puntualità....

Riccardo

Martedi 23 Agosto

Ragazzi............
Domani ore 17:00 piazza Giuliano di Roma per una bella passeggiata nei vicoli del centro storico del paese.
Il percorso è lungo 1,4 metri e si ripeterà più volte, a fine passeggiata  sarà offerto un piccolo rinfresco.

Ciao vi aspetto domani

P.S. possono partecipare tutti i bambini ad eccezione di quelli che  usano le rotelle.

Domenica 21 Agosto

Bikers......
con tutto questo caldo  pensavo di fare un giretto lungo il Fiume Amaseno fino a Priverno
Partenza ore 8:00 piazza Prossedi        ore 8:15  Chiesa Madonna del Ponte

P.S. per chi non ha ancora dato i soldi per l'iscrizione della 24 ore li prego di portarli.

ciao ciao

Giovedi 18 Agosto

Passeggiata organizzata da Castro bike.
chi vuole partecipare ore 15:00 Piazza Prossedi, ore 15:30 Piazza Villa Santo Stefano
ore 16:00 Località Collevento (SP Castro -Pastena) Castro dei Volsci .

Comunicazione per la 24h di Roma

Ciao Bikers....
Siamo arrivati al punto di decidere se riusciamo a fare la 24 ore di Roma oppure no...
Prego a tutti gli interessati di portarmi 45€ per fare l'iscrizione entro il 22 Agosto, è ovvio che i primi che portano i soldi, sono i primi ad iscriversi (purtroppo la squadra deve essere di sole 8 persone).
per qualsiasi info contattatemi....
Il Presidente

USCITA 14 AGOSTO

Finalmente ci siamo per l'uscita al bosco di Sabaudia con il single Treek in discesa mozzafiato!
Appuntamento in piazza a Prossedi alle ore 07:00 con le macchine per poi trasferirci a Cerasella.
Per chi non è un cinghiale è consigliato portare lo sprai anti-zanzara.
Ai partecipanti si consiglia inoltre di confermare la presenza in tempo utile in modo da poterci organizzare con le macchine.
Grazie

2^ pedalata a villa santo stefano giovedì 11 agosto 2011

Ciao ragazzi la Provisbike sta organizzando, con la partecipazione del "Comitato Festeggiamenti di San Rocco", una seconda passeggiata in mtb a villa santo stefano. Partenza alle ore 17,30 dalla piazza di Villa, pedaliamo tra i vicoli del centro storico per poi proseguire nelle campagne santostefanesi, ritorno in piazza.
Alla fine della passeggiata il Comitato offrirà ai partecipanti un abbondante rinfresco.
Siete invitati in molti per trascorrere un bel pomeriggio all'insegna della salute e del divertimento.
Ciao Red tony

Domenica 7 Agosto

Bikers!!!!!!!!!
appuntamento ore 8:15 piazza Prossedi
in base a chi c'è facciamo il giro...
se qualcuno ci vuole aspettare giù alla madonna del ponte, che si fa sentire...
a domani...

USCITA NEL WEEK-END

Ciao amici nel week-end si esce in due giorni :
Sabato giro dei Monti Lepini con partenza alle 07:00 da Prossedi (Palombara 07:15) per info e conferme contattare Agostino 3479529750.
Domenica, uscita con Riccardo , il giro è ancora da definire chi volesse uscire domenica può contattare Lui 3478455977.

Foto serata in Piscina