Ciao amici dopo uscitine e rinfreschini è ora di pedalare un pò.
Vorremmo andare sull'Eremo di S.Erasmo (Roccagorga) si parte dalla piazza di Prossedi alle ore 07:30,
dal bar del cacciatore(Giancarlo bivio per Maenza) alle 07:40.
sabato 27 agosto 2011
mercoledì 24 agosto 2011
Passeggiata Gran Sasso
Domani passeggiata (a piedi) sulla montagna più alta degli Appennini (2912 m)
chi vuole partecipare mi faccia sapere al più presto per organizzarci con le macchine...
Partenza piazza Prossedi ore 6:10 , Bar di fronte all'entrata autostradale di Frosinone ore 6:25.
Portare qualche paninozzo, maglietta, calzini per cambiarci e un k-way.
a domani, mi raccomando la puntualità....
Riccardo
chi vuole partecipare mi faccia sapere al più presto per organizzarci con le macchine...
Partenza piazza Prossedi ore 6:10 , Bar di fronte all'entrata autostradale di Frosinone ore 6:25.
Portare qualche paninozzo, maglietta, calzini per cambiarci e un k-way.
a domani, mi raccomando la puntualità....
Riccardo
lunedì 22 agosto 2011
Martedi 23 Agosto
Ragazzi............
Domani ore 17:00 piazza Giuliano di Roma per una bella passeggiata nei vicoli del centro storico del paese.
Il percorso è lungo 1,4 metri e si ripeterà più volte, a fine passeggiata sarà offerto un piccolo rinfresco.
Ciao vi aspetto domani
P.S. possono partecipare tutti i bambini ad eccezione di quelli che usano le rotelle.
Domani ore 17:00 piazza Giuliano di Roma per una bella passeggiata nei vicoli del centro storico del paese.
Il percorso è lungo 1,4 metri e si ripeterà più volte, a fine passeggiata sarà offerto un piccolo rinfresco.
Ciao vi aspetto domani
P.S. possono partecipare tutti i bambini ad eccezione di quelli che usano le rotelle.
venerdì 19 agosto 2011
Domenica 21 Agosto
Bikers......
con tutto questo caldo pensavo di fare un giretto lungo il Fiume Amaseno fino a Priverno
Partenza ore 8:00 piazza Prossedi ore 8:15 Chiesa Madonna del Ponte
P.S. per chi non ha ancora dato i soldi per l'iscrizione della 24 ore li prego di portarli.
ciao ciao
con tutto questo caldo pensavo di fare un giretto lungo il Fiume Amaseno fino a Priverno
Partenza ore 8:00 piazza Prossedi ore 8:15 Chiesa Madonna del Ponte
P.S. per chi non ha ancora dato i soldi per l'iscrizione della 24 ore li prego di portarli.
ciao ciao
martedì 16 agosto 2011
Giovedi 18 Agosto
Passeggiata organizzata da Castro bike.
chi vuole partecipare ore 15:00 Piazza Prossedi, ore 15:30 Piazza Villa Santo Stefano
ore 16:00 Località Collevento (SP Castro -Pastena) Castro dei Volsci .
chi vuole partecipare ore 15:00 Piazza Prossedi, ore 15:30 Piazza Villa Santo Stefano
ore 16:00 Località Collevento (SP Castro -Pastena) Castro dei Volsci .
Comunicazione per la 24h di Roma
Ciao Bikers....
Siamo arrivati al punto di decidere se riusciamo a fare la 24 ore di Roma oppure no...
Prego a tutti gli interessati di portarmi 45€ per fare l'iscrizione entro il 22 Agosto, è ovvio che i primi che portano i soldi, sono i primi ad iscriversi (purtroppo la squadra deve essere di sole 8 persone).
per qualsiasi info contattatemi....
Il Presidente
Siamo arrivati al punto di decidere se riusciamo a fare la 24 ore di Roma oppure no...
Prego a tutti gli interessati di portarmi 45€ per fare l'iscrizione entro il 22 Agosto, è ovvio che i primi che portano i soldi, sono i primi ad iscriversi (purtroppo la squadra deve essere di sole 8 persone).
per qualsiasi info contattatemi....
Il Presidente
giovedì 11 agosto 2011
USCITA 14 AGOSTO
Finalmente ci siamo per l'uscita al bosco di Sabaudia con il single Treek in discesa mozzafiato!
Appuntamento in piazza a Prossedi alle ore 07:00 con le macchine per poi trasferirci a Cerasella.
Per chi non è un cinghiale è consigliato portare lo sprai anti-zanzara.
Ai partecipanti si consiglia inoltre di confermare la presenza in tempo utile in modo da poterci organizzare con le macchine.
Grazie
Appuntamento in piazza a Prossedi alle ore 07:00 con le macchine per poi trasferirci a Cerasella.
Per chi non è un cinghiale è consigliato portare lo sprai anti-zanzara.
Ai partecipanti si consiglia inoltre di confermare la presenza in tempo utile in modo da poterci organizzare con le macchine.
Grazie
martedì 9 agosto 2011
2^ pedalata a villa santo stefano giovedì 11 agosto 2011
Ciao ragazzi la Provisbike sta organizzando, con la partecipazione del "Comitato Festeggiamenti di San Rocco", una seconda passeggiata in mtb a villa santo stefano. Partenza alle ore 17,30 dalla piazza di Villa, pedaliamo tra i vicoli del centro storico per poi proseguire nelle campagne santostefanesi, ritorno in piazza.
Alla fine della passeggiata il Comitato offrirà ai partecipanti un abbondante rinfresco.
Siete invitati in molti per trascorrere un bel pomeriggio all'insegna della salute e del divertimento.
Ciao Red tony
Alla fine della passeggiata il Comitato offrirà ai partecipanti un abbondante rinfresco.
Siete invitati in molti per trascorrere un bel pomeriggio all'insegna della salute e del divertimento.
Ciao Red tony
sabato 6 agosto 2011
Domenica 7 Agosto
Bikers!!!!!!!!!
appuntamento ore 8:15 piazza Prossedi
in base a chi c'è facciamo il giro...
se qualcuno ci vuole aspettare giù alla madonna del ponte, che si fa sentire...
a domani...
appuntamento ore 8:15 piazza Prossedi
in base a chi c'è facciamo il giro...
se qualcuno ci vuole aspettare giù alla madonna del ponte, che si fa sentire...
a domani...
venerdì 5 agosto 2011
USCITA NEL WEEK-END
Ciao amici nel week-end si esce in due giorni :
Sabato giro dei Monti Lepini con partenza alle 07:00 da Prossedi (Palombara 07:15) per info e conferme contattare Agostino 3479529750.
Domenica, uscita con Riccardo , il giro è ancora da definire chi volesse uscire domenica può contattare Lui 3478455977.
Sabato giro dei Monti Lepini con partenza alle 07:00 da Prossedi (Palombara 07:15) per info e conferme contattare Agostino 3479529750.
Domenica, uscita con Riccardo , il giro è ancora da definire chi volesse uscire domenica può contattare Lui 3478455977.
giovedì 4 agosto 2011
mercoledì 3 agosto 2011
24 ore Mtb Roma Sabato 24 e 25 Settembre
Biker..... è ora che iniziamo a pensare alla famosa 24 ore di Roma ....
quindi chi è interessato mi deve dare i famosi 45€ per fare l'iscrizione...
per tutte le info andate su questo sito 24hroma
quindi chi è interessato mi deve dare i famosi 45€ per fare l'iscrizione...
per tutte le info andate su questo sito 24hroma
martedì 2 agosto 2011
Domani 3 Agosto Giornata del benessere
Presenta
la giornata del Benessere Prossedi (LT) c/o “La Suite”
Mercoledi 03 agosto 2011 ore 19.00
Programma
Consulenza personalizzata Stile di Vita
Controllo Bioimpedenziometrico (BMI – Composizione corporea)
Alimentazione dello sportivo (Agonista Amatoriale)
Programmi di integrazione nutrizionale
Happy Dinner
Info e prenotazioni: rreatini@yahoo.it – 347.8455977
Quota per la cena e bagno in piscina € 15
Mi raccomando portatevi qualcosa di pesante per il dopo piscina...
lunedì 1 agosto 2011
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